2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1283 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 92.29g | 炭水化物: 143.57g.
朝食: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Пятерочка Яблоко Красное , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Кофемашина Капучино, Фасоль (Консервированная), Перекресток Чахохбили из Курицы, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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