2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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2104 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 196.12g | 炭水化物: 233.81g.
朝食: Vast pro Whey, Vayu Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour. 昼食: Lindenhof High Protein Minis, Uncle Ben's Cremiges Curry, Basmati-Reis, Basmati-Reis, Mühlenhof Hähnchenbrust, Mühlenhof Hähnchenbrust. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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