2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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932 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 91.59g.
朝食: Просфора, Яйцо, Яблоко, Яичный Белок, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндальное Молоко. 昼食: Печеные Овощи, Активия Натуральный Йогурт, Булгур, Куриное Филе. もっと...
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週に14 kg減量中
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