2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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2832 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 277.34g | 炭水化物: 314.06g.
朝食: Mimosa Iogurte Aroma, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 昼食: Frango (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 夕食: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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