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29.7-mc2
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61 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1460 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 114.74g.
朝食: 初鹿 鮮奶饅頭, 黑糖饅頭, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 軽食/その他: 中祥 蔬菜蘇打餅, 珍煮丹 黑糖鮮奶茶, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯), 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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