2015年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
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1686 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 207.41g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café com Açúcar, Elegê Requeijão Cremoso Light, AdeS Ades Original. 昼食: Beterrabas, Rúcula, Rabanetes, Repolho-Roxo, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Subway Tomate, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Queijo Minas, Santa Clara Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multi Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Kiwi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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