2015年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
|
1686 kcal
|
脂質: 59.47g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 207.41g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café com Açúcar, Elegê Requeijão Cremoso Light, AdeS Ades Original. 昼食: Beterrabas, Rúcula, Rabanetes, Repolho-Roxo, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Subway Tomate, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Queijo Minas, Santa Clara Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multi Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Kiwi. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|