2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1031 kcal
|
脂質: 43.66g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 99.64g.
朝食: Цикорий, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Вафли кабачковые, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Тавр Сосиски Курица Тут, Икра Минтая. 昼食: Чай, Салат с ветчиной и сметаной, Плов с рыбой. 夕食: Эконом Кефир 2,5%. 軽食/その他: Красная Цена Клубника Замороженная, Чабан Молоко 2,5%, Малина, Лента Смородина Замороженная. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|