2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1709 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 236.44g.
朝食: Simit Sarayı Susamlı Simit. 昼食: Peyman Bahçeden Yer Fıstıklı Bar, Dost Ayran, Tavuk Döner. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Kaşarlı Tost. 軽食/その他: Peyman Bahçeden Fındıklı Bar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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