2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1605 kcal
|
脂質: 54.18g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 181.91g.
朝食: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сушеная Клюква, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Заварной, Рассольник с Курицей. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Му-Му Биточек Мясной, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. 軽食/その他: Кофе, Белая Поляна Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|