2015年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
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1613 kcal
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脂質: 20.18g | たんぱく質: 286.47g | 炭水化物: 76.40g.
朝食: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Myprotein Impact Whey Isolate . 昼食: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Tomaten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Vollkornnudeln, Grüne Paprika, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. 夕食: Alnatura Reiswaffeln Natur, Hähnchen Minutenschnitzel. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate , Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Myprotein Impact Whey Isolate . もっと...
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週に4.6 kg増量中
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