2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1500 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 52.65g | 炭水化物: 137.67g.
朝食: Edeka Milka Haselnusscreme, Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Sesambrötchen, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht. 昼食: Rapsöl, Spiegelei, Sutter Bratkartoffeln, Bley Knipp. 夕食: Ehrmann High Protein Joghurt Mango. 軽食/その他: Kinder Kinderriegel, Favorina Blätterkrokant, Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Birnen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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