2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1224 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 101.88g.
朝食: Кореновское Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Хлеб с Семечками. 昼食: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Морковь с Чесноком и Майонезом, Сметана , Желудки Куриные, Гречка Отварная. 夕食: Сыр Сулугуни, Кореновское Молоко 2,5%, Егорлык Молоко Моцарелла, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хлеб с Семечками. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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Светлана Путренковаの体重の記録
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