2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1012 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 101.73g.
朝食: Маффины с вишней. 昼食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Помидоры. 夕食: Хлеб Бородинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Мандарины. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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