2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1329 kcal
|
脂質: 36.17g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 187.34g.
朝食: Конфета, Чай с Сахаром, Цветная Капуста, Макароны с Тушенкой. 昼食: Глобус Биточек Куриный Классический, Гречка Отварная, Компот, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Яшкино Тараллини, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 1%. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Конфета, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|