2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1172 kcal
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脂質: 35.53g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 154.88g.
朝食: Bananen, Diamant Würfelzucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Meßmer Brennesseltee, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Butterkäse. 昼食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Mühlenhof Hähnchenbrust. 昼食後: Teekanne Spanische Orange, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Diamant Würfelzucker, Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G). 夕食: Kamillentee. 夕食後: Mayfair Fencheltee. 軽食/その他: Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に7 kg減量中
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