2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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2869 kcal
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脂質: 158.31g | たんぱく質: 114.21g | 炭水化物: 242.93g.
朝食: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Первый Русский Протеин Протеин, Chikalab Коллаген. 昼食: Винегрет, Вареное Яйцо. 夕食: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Макароны с Тушенкой, Агрокомплекс Икра из Тыквы, Крутой Окер Семечки Жареные, O'Zera Молочный Шоколад с Миндалем и Солёной Карамелью. 軽食/その他: Прайм Стар Печенье Шоколадное с Кокосом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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