2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1385 kcal
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脂質: 73.92g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 129.44g.
朝食: Киви, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичница. 昼食: Суп Овощной, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Салат Овощной, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Шарлотка с Яблоками, Сыр Адыгейский, Мёд, Кофе, Сыворотка. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Окей Виноград Черный , Смешанные Орехи. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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