2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1701 kcal
|
脂質: 86.15g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 126.03g.
朝食: Вареное Яйцо, Банан, Кефир 2,5%, Творог 5%. 昼食: Огурец, Помидоры, Гречка Отварная, Лук, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . 夕食: Панакота. 軽食/その他: Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Окраина Сало Белорусское , Бурже Хлебцы Шведские. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|