2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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2169 kcal
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脂質: 87.83g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 269.10g.
朝食: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Freshona Cornichons, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Tomaten, Gurke (Geschält), Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat , Aldi Kräuterquark, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Paniertes Schnitzel, Kartoffelsalat. 夕食: Eistee, Mcdonald's Mcsundae Original mit Karamell-Sauce, McDonald's Sour Cream-Schnittlauch Dip - 25ml, McDonald's Pommes Frites Mittel, McDonald's Chickenburger. 軽食/その他: Butter, Mehrkornbrot. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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