2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 52.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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3181 kcal
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脂質: 194.74g | たんぱく質: 125.23g | 炭水化物: 236.04g.
朝食: Сыр Российский, Яичница, Чай. 昼食: Михайловский Свинина в Соусе с Овощами, Сырники Домашние, Гречка с Мясом. 夕食: Лук, Яблоко, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. 軽食/その他: Шоколад, Шоколад, Кухня на Районе Бутерброд с Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Улитка с Корицей. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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