2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1247 kcal
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脂質: 92.22g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 45.85g.
朝食: Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Капустный Салат, Капуста Жареная. 夕食: Смешанные Орехи, Лента Шпик, Лента Сыр Маасдам 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Махеевъ Аджика Острая, Карусель Салат из Свежей Капусты. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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