2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1444 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 213.67g.
朝食: Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits, Kaffee mit Milch. 昼食: Weizenbrötchen, Fleischkäse. 夕食: Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zitronensaft, Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Äpfel, Reis (Gekocht), Brüggen Schoko Müsli. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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