2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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705 kcal
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脂質: 21.38g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 65.56g.
朝食: Мандарины, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Сладкий Красный Перец, Скумбрия, Помидоры, Лук. 夕食: Табрис Булочка Фирменная Ржано-Пшеничная Постная, Куриная Грудка Отварная, Лук, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, J7 Сок Томатный. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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