2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 116.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1622 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 257.96g.
朝食: Amajoya Double Chocolate , Bagel with Cream Cheese. 昼食: Kauai Tropical Greens Smoothie, Kauai Lemon Cucumber Cooler . 夕食: Sea Harvest Tuna Steaks, Basmati Rice (Cooked), Kauai Peanut Butter Bliss Smoothie . 軽食/その他: Bakers Lemon Creams (2), Woolworths Seedless Red Grapes. もっと...
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体重に変化ありません
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