2024年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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534 kcal
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脂質: 16.74g | たんぱく質: 41.46g | 炭水化物: 56.53g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Морковь, Лук, Говяжий Бульон. 夕食: Куриный Бульон. 軽食/その他: Atech Nutrition Казеин, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Тёма Биолакт 3,4%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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