2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1332 kcal
|
脂質: 55.93g | たんぱく質: 94.60g | 炭水化物: 113.81g.
朝食: Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко, Сармич Сыр Полутвердый Легкий 35%, Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Батон, Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. 昼食: Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Коломенское Батон. 夕食: Milky Way Шоколадный Батончик. 軽食/その他: Конфета, Solvie Protein Biscuits Mango, Ашан Киви, Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Село Зелёное Творог Зерненый 5%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|