|
🥲 сегодня только пью и ем хлебцы отруби фрукты оврщи
|
58.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
2187 kcal
|
脂質: 57.30g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 309.70g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, FitnesShock Имбирный Пряник, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Ваниль. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сочный Сок Яблоко-Белый Виноград, Родной Хлеб Хлеб Пшеничный, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Фасоль (Консервированная), Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|