2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1367 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 137.56g.
朝食: Ип Галстян Лаваш Армянский, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Помидоры, Перловка с курицей. 夕食: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Голубцы. 軽食/その他: Яйцо Куриное, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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