2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1769 kcal
|
脂質: 77.04g | たんぱく質: 110.22g | 炭水化物: 186.11g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Levinho, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Liza Molho para Salada Queijos, La Vita Salada Campestre, Swift Cenoura Baby, Purê de Mandioquinha. 夕食: Domino's Pizza Pizza Toscana, Pizza de Pepperoni (36 cm), Bolo de Leite Ninho, Kibon Sorvete de Creme. 軽食/その他: Kopenhagen Minitrufa Língua de Gato Amargo, Kopenhagen Minitrufa Branca, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|