2015年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
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1238 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 119.53g | 炭水化物: 92.13g.
朝食: Lindt Chocolat 99%, Lait de Soja, Milical Milical Crème Saveur Café, Isostar Whey Proteine. 昼食: Pamplemousse (Rose et Rouge), Persil, Pomme, Gervais Le Petit Suisse, Graines de Tournesol Décortiquées, Quinoa (Cuit), Bridelight Camembert 5%, Poivrons Rouges Doux, Jambon de Dinde, Blanc d'Oeuf Cuit, Endive. 夕食: Bonduelle Aubergines Grillées, Casino Jambon Sec, La Vache qui rit Fromage (17g), Sojasun Yaourt Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. 軽食/その他: Rians Yaourt au Lait de Chèvre, Amandes. もっと...
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2300 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 運転 - 40 分, ラジオ体操 - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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