2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1513 kcal
|
脂質: 83.84g | たんぱく質: 93.87g | 炭水化物: 97.99g.
朝食: Кофе, Арахисовая Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Капуста, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 夕食: Картофель Отварной, Магнит Томаты Свежие, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное . もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|