2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1666 kcal
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脂質: 80.56g | たんぱく質: 32.40g | 炭水化物: 230.36g.
朝食: Пятерочка Пончик Глазированный с Начинкой со Вкусом Шоколада, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Пятерочка Батон. 夕食: Чай, Сахар, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские". 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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