2024年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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492 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 25.85g.
夕食: Azeite de Oliva, Heinz Mostarda Amarela , Vigor Iogurte Natural Viv, Batata Inglesa Assada, Ovo Cozido, Peito de Frango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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