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Nouvelle semaine, nouveau lundi et nouveau poids :)
Après avoir lutté désespérément hier contre mon envie de Mcdo, voir la balance qui monte un peu moins chaque semaine est très motivant.
Ce soir... un ami débarque. Au programme : pizza maison ! Oups :)
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74.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
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1862 kcal
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脂質: 86.35g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 166.95g.
朝食: Heudebert Biscottes, Thé sans Sucre, Gelée (Toutes les Saveurs), Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%. 昼食: Paris Brest, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Coraya Surimi, Salade Verte, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. 夕食: Pizza maison, Vodka, Magnum White. 軽食/その他: Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs. もっと...
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2520 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間 30 分, 家事 - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 浴びる - 20 分, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 35 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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