2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1650 kcal
|
脂質: 52.52g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 211.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Русский аппетит Горчица Русская, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Лента Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). 昼食: Кофе с Молоком, Банан, Активия Йогурт без Добавления Сахара. 夕食: Рис Вареный, Куриная Печень. 軽食/その他: Хлебец, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Royal Cake Вафли без Сахара, Активия Йогурт без Добавления Сахара. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|