2024年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1105 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 54.14g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Беларусь Сыр Король Эдвард, Макфа Макароны Отварные, Astoria Кетчуп Чили. 昼食: КВЭН Крабовые Палочки, Помидоры, Беларусь Сыр Король Эдвард, Макфа Макароны Отварные, Хороль Сметана 10%, Astoria Кетчуп Чили. 夕食: Snaq Fabriq Coco Chocolate. 軽食/その他: Конти Конфета Золотая Лилия, Хороль Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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