2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1388 kcal
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脂質: 59.69g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 165.71g.
朝食: Colun Queso Fresco, La Preferida Jamón Pierna, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. 昼食: Unimarc Media Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Super Pollo Nuggets de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). 夕食: Carozzi Espirales, Huevo, Tomates, Lechuga, Unimarc Media Palta. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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