2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1305 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 119.45g.
朝食: Dr.Oetker Banános Zabkása, Pilos Tej 2.8%, Coffee with Milk and Sugar, Balocco Pasterolle Biscuits. 昼食: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Riceland Jázmin Rizs. 夕食: Pikok Morva Sonka, Pikok Morva Sonka, Freshona Peeled Tomatoes in Tomato Juice, Cukkini Cukkini, Zott Mozzarella, Green Olives. 軽食/その他: Gyulai Gyulai Kolbász Szeletelt, Medve Sajt (Csípőspaprikás), Szarvasi Füstölt Mozzarella Snack, Mogyi Mandula. もっと...
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2125 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 座る - 10 時間, 料理 - 1 時間, 立つ - 1 時間, Samsung Health - 11 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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