2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1360 kcal
|
脂質: 36.58g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 187.66g.
朝食: Индилайт Бекон из Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени Курица, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Индилайт Бекон из Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Маска, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Мандарины, Черный Принц Яблоко. もっと...
|
|
448 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 23 分, 走る - 時速10km - 26 分, Apple Health - 23 時間 11 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|