2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1205 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 214.79g.
朝食: Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Harry Vital + Fit Brot (56g). 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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