2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 53.0 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1910 kcal
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脂質: 96.02g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 122.36g.
朝食: Biojoy Flohsamenschalen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 昼食: Bratensoße, Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Pink Lady Äpfel, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. 軽食/その他: Ja! Nusskern-Mischung, K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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