2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1711 kcal
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脂質: 90.81g | たんぱく質: 129.89g | 炭水化物: 88.50g.
朝食: Growth Supplements Creatina, Café. 昼食: Torresmo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Batata Doce Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Bacon. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Maggi Creme de Ervilhas com Bacon, Torresmo. 軽食/その他: Brigadeiro Low Carb, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Adria Torrada Integral, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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