2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1399 kcal
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脂質: 61.02g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 147.84g.
朝食: Semillas Secas de Chía, Agua, Hacendado Espinacas Frescas, Kiwi, Manzanas Granny Smith, Agua, Café. 昼食: Aldi Pan de Molde Proteico, Tomates, Tomates, Tortilla de Atún, Agua. 夕食: Tomates Rojos, Tortilla Francesa, Agua, Aldi Pan de Molde Proteico. 軽食/その他: GutBio Semillas de Sésamo, Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Agua, Agua, Papaya, Piña, Milsani Yogur Natural. もっと...
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