2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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934 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 27.01g | 炭水化物: 154.04g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 夕食: Es Kelapa Muda, Cendol, Sayur Tahu Toge, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. 軽食/その他: Salad Buah. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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