2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1665 kcal
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脂質: 65.58g | たんぱく質: 102.87g | 炭水化物: 165.73g.
朝食: Feta Cheese , Kroger Eggs (Large). 昼食: Amy's Organic Black Bean Chili, Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Deluxe American Cheese, Lay's Original Baked Potato Chips (Package). 軽食/その他: Great Value Mountain Trail Mix, Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt, Apples. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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