2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1250 kcal
|
脂質: 56.00g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 87.29g.
朝食: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Черкизово Салями Фламенко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Самокат Греческий Йогурт 4%. 夕食: Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Лето Близко Творог 5%, Соус клубничный, Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Barilla Соус Песто с Рукколой, Филе куриное. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|