2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1336 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 99.50g | 炭水化物: 112.28g.
朝食: Marketside Lamb Shoulder Chop, Coffee. 昼食: Chobani Coffee Blended Greek Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Carrots (Drained Solids, Canned) . 夕食: Green Giant Fire Roasted Root Vegetables with Red Onions, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt. 軽食/その他: America's Choice Bacon Thick Sliced, Welch's Strawberry Peach Singles to Go. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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