2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1431 kcal
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脂質: 44.04g | たんぱく質: 58.02g | 炭水化物: 197.52g.
昼食: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). 夕食: Nestlé Chocolate Prestígio, Budweiser Cerveja Zero, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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