2024年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1382 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 31.02g | 炭水化物: 194.80g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Integral, Outback Pão Australiano, Dafruta Suco de Maracujá, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Salada de Repolho, Purê de Abóbora, Nobre Linguiça Mista, Cupim Assado, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tapioca com Manteiga, Bolinho de Chuva, Parmalat Leite Integral. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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