2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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913 kcal
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脂質: 19.61g | たんぱく質: 134.11g | 炭水化物: 48.64g.
朝食: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Яйцо, Білоцерківський Творог 0%. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Рис. 夕食: Білоцерківський Творог 0%. 軽食/その他: Ironflex Протеин. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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